生活美學 第二章　／　Lagom剛剛好的中庸哲學

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什麼是Lagom？

雖然與丹麥的「hygge」同樣厭棄奢華冗贅，但 lagom 是比 hygge 更被動的生活狀態——後者是指用心營造的溫暖舒適氛圍，前者卻剛好相反，不用毛茸茸的地氈、香薰蠟燭、熱朱古力配棉花糖、熱哄哄的壁爐火堆……回歸本質，不著意添加外在修飾，就是 lagom。

 

 

「足夠就是最好。」這一諺語完整概括北歐國家對等任何極端行為的厭棄，諸如嚴格的低熱量飲食或長期加班都是不要得的極端行為。現代人下班不下線，無暇顧及均衡飲食與運動，都是反面例子。Marklund 以 2013 年英國醫學期刊，有關中年時長期受壓的女性步入老年較易患認知障礙症為例，指長期處於極端狀態造成壓力，需要付出沉重的代價。

Lagom在其他語言中並無對應詞，大致上是指『中庸之道』，剛剛好的意思。普遍認為，這個詞的起源於維京人所說的Laget om（字面意思是在眾人裡轉一圈），他來源於一個風俗：一個牛角杯蜂蜜酒，人們輪流著喝，要保證每個人恰好都能喝上一口。儘管這一說法對Lagom的解釋是正確的，但這個詞的真正詞源則來自一個古老的詞Lag，大略的意思是指「法則」。

那麼Lagom的法則是什麼呢？簡單來說，指的是「剛剛好」的狀態。例如咖啡加入適量的牛奶，又或按摩時恰到好處的力道。在物質層面之外，它的意思要複雜得多，意味著待人處事得體周全，這建立在一系列社會規範基礎之上。你可以很愉快地接收邀請，到朋友家中處過周末，不過會戴上自己的床單，為的是不增加朋友洗滌上的負擔。

確實是要適可而可獲知足常樂，但也不要因為維護表面的和諧為難自己，這種Lagom的方式恰恰能更容易把事情辦好。當我們所有人都一起主動的處理事情時，每個人都會是贏家。Lagom反對浪費，堅持公平，這是瑞典成功的訣竅。不雜亂無章，不沉迷物慾，從冗繁的工作中解脫出來，以提升生活品質。沒有壓力，沒有揮霍。

Lagom的好處：

1、物理空間：
適度、理智的消費，能使家裡一切更井井有序，成為一個更為安謐的居所。配置極簡的風格家居，你可能都不願走出家門了。

2、精神空間：
當你學會讓步，學會停下內心的躁動，你的生活將更為真實和單純。順境也好，逆境也罷，立足現實，積極面對，在事業和家庭中，展現自我。

3、改善財務狀況：
你不僅對個人的需要，還對全球的需要有越來越清楚的認識，你可能會減少無謂的消費，同時學會打理自己的財產。

4、形成歸屬感：
從改善鄰里關係到建立社會體共擔責任的信任，Lagom的態度能幫助你感覺到，你是社會的一員，這讓你有具有一種使命感。

如果說 Hygge 的目標在於追求生活中「與家人朋友共享溫馨的小時光」，那麼 Lagom 則是在生活的各個面向拿捏「不多不少，適當就好」的中庸之道。

 

Lagom生活概念 入口可感受到桃子、草莓及花香香氣   日曬耶加雪菲